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Dal 2009, i migliori nelle Arti Marziali

Judo, ju-jitsu, difesa personale e non solo…

da diversi anni nella nostra associazione vi sono anche corsi di zumba, ginnastica dolce per anziani e molto altro!


Pilates

Corsi di pilates per lo sviluppo della coordinazione, della flessibilità e del controllo del proprio corpo.

Il pilates ha moltissimi benefici che migliorano la qualità della vita!


Total body

Uno dei workout più completi.

esercizi statici, dinamici, di equilibrio e sviluppo muscolare.

Allenamenti che coinvolgono tutto il corpo per aumentare la qualità generale delle prestazioni fisiche e atletiche.


Pole Dance

La pole dance è un viaggio meraviglioso. Ogni giorno ti regala qualcosa che pochi altri sport sanno darti: determinazione, sicurezza, un corpo più tonico, la voglia di superare i tuoi limiti.


Yoga Pilates

Yoga- pilates è una disciplina che unisce lo Yoga e il Pilates, raddoppiandone i benefici, sia per il corpo che per la mente.