Dal 2009, i migliori nelle Arti Marziali
Judo, ju-jitsu, difesa personale e non solo…
da diversi anni nella nostra associazione vi sono anche corsi di zumba, ginnastica dolce per anziani e molto altro!
Pilates
Corsi di pilates per lo sviluppo della coordinazione, della flessibilità e del controllo del proprio corpo.
Il pilates ha moltissimi benefici che migliorano la qualità della vita!
Total body
Uno dei workout più completi.
esercizi statici, dinamici, di equilibrio e sviluppo muscolare.
Allenamenti che coinvolgono tutto il corpo per aumentare la qualità generale delle prestazioni fisiche e atletiche.
Pole Dance
La pole dance è un viaggio meraviglioso. Ogni giorno ti regala qualcosa che pochi altri sport sanno darti: determinazione, sicurezza, un corpo più tonico, la voglia di superare i tuoi limiti.
Yoga Pilates
Yoga- pilates è una disciplina che unisce lo Yoga e il Pilates, raddoppiandone i benefici, sia per il corpo che per la mente.